Stage de yoga Mai 2023

Nous pratiquerons les postures (âsana), les souffles (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les fixations oculaires (drishti), la diction des formules (mantra), la fixation des diagrammes (yantra), les ligatures (bandha), les purifications (kriya), la relaxation (nidrâ), les concentrations (dhâranâ), le retrait des sens (pratyâhâra) et les méditations (dhyâna). Nous essaierons en toute décontraction, de prendre plaisir à la pratique et d'orienter nos esprits vers la sensation pure. Pour ce faire nous prendrons notre temps en yoga dans une salle agréable et confortable.

Nous sommes de plus en plus accaparés par les soucis du quotidien et nous n'avons plus le temps nécessaire pour réfléchir à nos priorités. De fait le temps passe et notre vie défile sans que nous ayons pu accomplir ce qui nous tient vraiment à coeur. Cette frustration a été repérée par les sages car cette sensation de la perte a toujours existé. Ceci provient de l'ignorance de notre Nature et des mécanismes de notre propre conditionnement.

En effet la Nature oriente nos sens vers l'extérieur en nous attirant vers les affaires du monde. Chacun, chacune doit prendre garde de ne pas se perdre dans cette complexité car il s'agit d'une illusion toujours nouvelle. Les véritables enjeux se cachent au-delà des apparences, au-delà des exigences de notre ego. Il s'agit de redonner du sens à notre vie pour ne pas manquer la cible qui est dans notre coeur : la réalisation de notre nature fondamentale, le Soi, identique au Soi universel.

Nous apprendrons à retourner les sens vers l'intérieur pour éprouver les sensations subtiles de l'énergie qui nous anime. Nous resterons lucides pour apprécier les sensations intérieures de la lumière, de l'espace, du son, de la vibration et du souffle. Ces qualités de l'énergie ne sont pas seulement des mécanismes physiques, elles représentent des archétypes extrêmements puissants et bénéfiques qui nous touchent et nous affectent. Sans que nous ayons besoin d'objets extérieurs, ces sensations subtiles nous mettent à l'unisson de l'Univers en nous apportant directement en nous-même toutes ses richesses. Enfin si l'on reste vigilant sur ce lien entre l'extérieur et l'intérieur, nous pouvons également ressentir que tout provient d'une énergie souveraine, omniprésente qui se déverse sur nous comme sur tout l'univers. Cette énergie qui crée toute chose est celle de l'Amour.