Stage de Yoga Nîmes

Atelier Yoga avec Michel « Techniques de base du Hatha Yoga » Samedi 28 Septembre 2019

Michel vous propose un atelier sur les techniques de base du Hatha Yoga. Chaque année nous nous retrouvons avec bonheur et plaisir pour un rappel salutaire des techniques à mettre en place dans les cours hebdomadaires.

Les débutants pourront se familiariser avec les gestes de base et les plus confirmés retrouveront l'usage indipensable des gestes oubliés en cours de pratique.

Nous apprendrons également, dans tous les exercices du yoga, à nous relier constamment au souffle. Il permet d'unir le corps et l'esprit, il est la vibration de la Vie.

Nous nous exercerons aux sons primordiaux appelés Bija Mantra. Ces germes, véritables briques élémentaires du Verbe Créateur contituent toutes les lettres de l'Alphabet sanskrit, la langue sacrée du yoga.

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