Formation de Professeur de Yoga
Saison 2018 - 2019

Pratiques des Natha Yogins

Le parcours proposé est celui du Natha Yoga
selon la tradition tantrique shivaïte non dualiste

Comme ils se désignent eux-mêmes du nom de Shivagotra (du clan de Shiva), les Natha sont des shivaïtes. Pour eux Shiva jouit de la pure quiétude et de l'éternité, tandis que Shakti, son énergie est la source du changement ainsi que l'expérience variée qui s'y rattache.

Les Natha visent à se libérer durant la vie. Les mesures prises en ce but sont simples. Il ne préconisent ni les pratiques religieuses extérieures ni la connaisance des traités. Ils insistent sur une voie directe aussi brève que possible, celle que découvre l'adepte en lui-même et jusque dans son propre corps, lieu privilégié de l'expérience amoureuse, que celle-ci concerne la divinité, l'énergie ou l'univers.

A cette fin les Natha recourent à un seul moyen : l'intuition et la pureté de coeur. On les appelle en conséquence Sahajiya, adeptes de la spontanéité. Ils se caractérisent par la simplicité du coeur et de l'esprit. Grâce au sahajasamadhi la pensée s'absorbe progressivement dans la félicité, l'impression erronée d'objectivité et de dualité s'estompe et finalement disparait.

Losqu'un tel état de conscience se répand dans toutes les activités journalières, le yogin, quelles que soient les circonstances n'éprouve qu'une seule et même saveur (samarasa) qui imprègne l'univers entier.

Nous pratiquerons les postures (asana), les souffles (prânayama), les gestes (mudrâ), les fixations oculaires (drishti), les formules énoncées (mantra) et les phonèmes monosyllabiques (bija) issus du sanskrit, la visualisation de diagrammes (yantra), les ligatures (bandha), les purifications (kriya), les nettoyages (neti), la relaxation (nidra), les massages subtils (nyasa), les concentrations (dharana), le retrait des sens (pratyahara) et les méditations (dhyana). Nous essaierons en toute décontraction, de prendre plaisir à la pratique et d'orienter nos esprits vers la sensation pure. Pour ce faire nous prendrons notre temps en yoga dans une salle agréable et confortable.

Cette formation diplômante s'adresse à un public ayant déjà pratiqué le yoga et qui cherche à enseigner le yoga ou bien un approfondissement personnel. Il sera demandé une pratique régulière entre chaque rendez-vous, avec la fourniture d'un support pratique et théorique pour guider les participant(e)s. Le diplôme de fin de cycle ne pourra être délivré qu'aux élèves ayant suivi tous les rendez-vous.

Néanmoins, en dehors de toutes conditions et selon la nature même de cet enseignement, il est tout à fait possible de suivre les cours de manière ponctuelle en fonction des disponibilités de chacun. Comme chaque élement se trouve être le tout, chaque rencontre servira de support pour une pratique à part entière. Dans ce dernier cas, il sera délivré un certificat de stage en fonction des rencontres.

1er Rendez-vous (Dimanche 14 Oct. 2018)

Introduction
au Natha Yoga et à sa tradition

Mastyendranath & Gorakshanath
La branche Natha dans le yoga

Les techniques de base
Corpus des pratiques des Natha
de l'importance de Kundalini Shakti

2eme Rendez-vous (Dimanche 18 Nov. 2018)

La pratique personnelle

Ojas & Tapas
Vitalité et discipline

Se servir du désir comme un feu intérieur
Apprendre à mobiliser et canaliser les énergies
Unifier la pratique du yoga et la vie dans le monde

3eme Rendez-vous (Dimanche 16 Déc. 2018)

Natha & Nathni

la Sadhana

Pratique des observances et des disciplines

Mettre en place une pratique régulière sans faillir
Surveiller et contrôler son hygiène de vie et ses pensées
Pratique exceptionnelle sur un temps donné

4eme Rendez-vous (Dimanche 13 Janv. 2019)

Hatha Yoga

Pratique des Asana dans l'immobilité
Pratique des postures sur un Gatikha
Pavaka : des pratiques pour mettre le feu

5eme Rendez-vous (Dimanche 10 Févr. 2019)

Prânayama

Le contrôle du souffle
Apprendre à allonger le souffle
Matra : les rythmes de base

6eme Rendez-vous (Dimanche 17 Mars 2019)

Mudrâ

Les gestes ou sceaux de l'énergie

De l'importance des Mudrâ,
pour amener à la méditation
Les mudrâ ésotériques

7eme Rendez-vous (Dimanche 14 Avril 2019)

Nidrâ

Jagrat, Savpna, Sushupti

Les concentrations allongé en shavasana
Faire apparaitre le quatrième état de conscience

8eme Rendez-vous (Dimanche 19 Mai 2019)

Mantra & Bija

Introduction au Sanskrit
la langue sacrée du yoga

Matrika : la théorie de l'alphabet
Svara : le Verbe Créateur

9eme Rendez-vous (Dimanche 16 Juin 2019)

Yantra

Bindu Le point central

Exercices de concentration sur les diagrammes
Association Mantra & Yantra
Développer la puissance mentale

10eme Rendez-vous (Dimanche 7 Juillet 2019)

Rituel

Shakti
L'énergie d'Amour lorsque Shakti aime Shiva

Shiva
L'énergie d'Amour lorsque Shiva aime Shakti

Ganesha
Le seigneur des obstacles

Conditions Générales

Participation :

 100 € la journée
Possibilité d'aménager la participation en fonction des cas particuliers. (étudiants, chômeurs etc...)

Localisation :

Les rendez-vous se dérouleront à l'adresse :
La Courte Echelle, 11 Rue de Genève 3000 Nîmes
Les horaires de la journée : de 9h à 18h
avec pause tchaï (thé indien) et pause repas
Selon la saison repas chez nos hôtes oiu picnic sur place
Possibilité d'hébergement :>)

Réservation :

Réservation obligatoire - Nombre de places limité.

Renseignements

Responsable :

Michel Chauvet
Professeur diplômé F.F.E.Y.

Téléphone :

Tel : 04 66 75 43 97
Mob : 06 88 41 18 20

Email :

ecole@yoga-nimes.fr

Programme 2eme année de formation