Atelier de Yoga Nîmes

Atelier Yoga avec Michel « Prânâyâma : l'art de respirer » Samedi 23 Novembre 2019
à la Courte Echelle de 9h00 à 12h30

Michel vous propose un atelier pour s'initier à la science du Prânâyâma. Il n'est pas meilleure pratique que cette science du souffle. Elle permet d'accroitre la vitalité et d'installer efficacement en soi une sensation de calme et de bien-être. A un certain niveau de pratique elle est réputée pour guérir les maladies et de recouvrer la santé.

La respiration est un échange vital d'air et d'oxygène indispensable au bon fonctionnement de notre corps et de notre cerveau. Mais au delà de cet aspect physiologique, le prânâyâma s'intéresse à une essence vitale contenue dans notre environnement naturel que l'on nomme prâna.

Dans la pensée indienne, prâna signifie ce qui se trouve avant toute manifestation de la vie, à savoir une vibration, un pouvoir, un élan vital. C'est ainsi que l'union du souffle nous unit au principe universel de la vie elle-même. Si l'on observe l'univers, les planètes, les vents, les courants, les arbres, les animaux et encore tous les êtres vivants, nous constatons qu'ils sont toutes et tous animés par le souffle.

C'est ainsi que le prânâyâma permet de retirer ce prâna de la respiration ordinaire, ou encore depuis l'échange d'air en notre corps subtil, comme de distiller cette essence prânique.

Réservation obligatoire
Nombre de place limité

Prendre son temps en yoga avec une pause tchaï.
Un fascicule sera remis à chaque participant(e).

Réservation 06 88 41 18 20 ou 04 66 75 43 97
Renseignements Michel Chauvet par email
Participation à la journée et aux documents : 40 €
à la Courte Echelle, 11 rue de Genève, 30000 Nîmes