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A l'école de Yoga de Nîmes

Que ce soit sur le plan énergétique, mental, physique ou spirituel, la pratique du Yoga permet d'éveiller en soi les meilleures qualités humaines. Le Yoga apporte santé, longévité, optimisme et joie. Il développe progressivement les belles énergies qui sont en chacune et en chacun d'entre nous. Le Yoga contribue ainsi à l'épanouissement harmonieux de la personnalité.

Evidemment, il faut faire quelques efforts et s'engager dans une pratique au moins pour quelques mois. C'est ainsi que le Yoga ne propose pas un mode de consommation rapide où l'on aurait une satisfaction immédiate et ponctuelle, il s'inscrit plutôt dans le temps, par un travail de groupe en même temps qu'un travail solitaire de recherche et d'efficacité personnelle.

Le rythme minimum est d'un cours par semaine, passer à deux cours par semaine voire plus est encore mieux. Mais c'est surtout par la régularité dans le temps que le Yoga pourra donner ses meilleurs effets.

Il est dit que la régularité permet de "rattraper" la puissance des grands cycles de la Nature, comme l'alternance du Jour et de la Nuit, du Soleil et de la Lune, comme du rythme grandiose des Saisons et des Planètes.

Il faut tout d'abord travailler sur le corps, le souffle, la pensée.. Puis il faut en ressentir les effets intérieurs, être à l'écoute de la chaleur, de la vibration et de ses sensations subtiles. Lorsque ce jeu devient manifeste, lorsque il a bien été repéré, alors le travail se transforme en plaisir et les sensations procurées deviennent agréables. A ce niveau c'est gagné, vous êtes entré dans le Yoga !

Tous les cours ont lieu à la Courte Echelle. Il s'agit d'un endroit remarquable et unique sur Nîmes. La Courte Echelle regroupe des bâtiments réhabilités et entièrement rénovés pour offrir un espace calme de style Zen. Grâce à ses panneaux solaires, le site est en complète autonomie énergétique et n'a donc aucun impact polluant sur la planète.

De plus, le lieu est entièrement dédié à des activités de bien-être et de santé, à l'écoute et au respect des autres ainsi qu'à la recherche d'un véritable travail sur Soi. Si l'on veut influer et inverser les tendances auto-destructices de notre société, le plus sûr moyen est de commencer par travailler sur Soi et se changer soi-même. C'est la façon la plus durable pour modifier favorablement notre comportement envers nos contemporains et contrtibuer efficacement au respect de notre environnement naturel.